Uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em
uma palestra levantou um copo d'água. Todos pensaram
que ela perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?". Mas com
um sorriso no rosto ela perguntou "Quanto pesa este copo
de água?"
As respostas variaram entre 100 e 350g.
Ela respondeu:
"O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo
você o segura. Se eu segurar por um minuto, não tem
problema.
Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no
braço. Se eu segurar por um dia meu braço ficará
amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo
não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais
pesado ele ficava".
continuou:
"O estresse e as preocupações da vida são como aquele
copo d'água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada
acontece.
Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles
começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o
dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer
coisa".
Então lembre-se de largar o copo.
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